Synephrin ist ein wirksames natürliches Stimulans, das die Fettverbrennung durch verschiedene Mechanismen unterstützen kann – von der Beschleunigung des Stoffwechsels bis zur Unterdrückung des Hungergefühls. In Kombination mit Bewegung und gesunder Ernährung ist es ein Nahrungsergänzungsmittel, das Ihnen beim Abnehmen helfen kann, ohne ins Extreme zu gehen. Bei der Fettverbrennung geht es nicht nur um Kalorien, sondern auch um die Geschwindigkeit Ihres Stoffwechsels. In den letzten Jahren wurde zunehmend über natürliche Substanzen gesprochen, die beim Abnehmen helfen können. Eine davon ist Synephrin – ein natürliches Stimulans, das häufig in Fatburnern enthalten ist.
Synephrin: Ein natürliches Stimulans und seine Wirkung auf die Fettverbrennung
Synephrin ist eine Substanz, die natürlicherweise in der unreifen Schale der Bitterorange (Citrus aurantium) vorkommt. Es hat ähnliche Wirkungen wie Ephedrin, jedoch ohne dessen negative Nebenwirkungen. Deshalb ist es ein beliebter Inhaltsstoff in Abnehmprodukten – insbesondere in thermogenen Fatburnern.
Wie hilft Synephrin bei der Fettverbrennung?
Die Wirkung von Synephrin manifestiert sich hauptsächlich in der Anregung des Stoffwechsels. Es trägt zur Steigerung der Thermogenese bei – der Wärmeproduktion im Körper, die Kalorien verbrennt. Darüber hinaus:
erhöht den Energieverbrauch im Ruhezustand
unterdrückt den Appetit, was die Aufrechterhaltung eines Kaloriendefizits erleichtern kann
verbessert die Leistung während des Trainings und ermöglicht Ihnen, mehr Kalorien zu verbrennen
wirkt als mildes Stimulans und steigert so Aufmerksamkeit und Konzentration
Dank dieser Effekte wirkt sich Synephrin positiv auf die Fettverbrennung aus, doch auch hier gilt: Ohne Sport und Ernährungsumstellung reicht die Substanz allein nicht aus.
Wann und wie wird Synephrin eingenommen?
Synephrin ist am wirksamsten, wenn es mit körperlicher Aktivität kombiniert wird. Empfohlen wird die Einnahme von:
20-30 Minuten vor dem Training, insbesondere morgens oder am Nachmittag
auf nüchternen Magen für eine bessere Aufnahme
in Kombination mit Koffein oder grünem Tee, was die Wirkung verstärken kann
Die Tagesdosis liegt je nach Produkt meist zwischen 10 und 20 mg Synephrin. Es ist nicht ratsam, es ohne Rücksprache mit anderen starken Stimulanzien zu kombinieren.
